| 寶寶在這個(gè)時(shí)間段睡覺，長大會(huì)更聰明！ |
| 發(fā)布日期：2018/10/15 發(fā)布者：conela 共閱49287次 |
寶寶在學(xué)齡前養(yǎng)成午睡的習(xí)慣有不少好處，但是有一些寶寶不喜歡睡午覺，一睡午覺就開始鬧騰，這該怎么辦呢？媽媽們?cè)趺礃幽茏寣殞氿B(yǎng)成睡午覺的習(xí)慣呢？
（選對(duì)紙尿褲，別讓尿床影響寶寶金質(zhì)睡眠） 孩子飯后不午睡的話，會(huì)擾亂其大腦儲(chǔ)存記憶的方式，從而影響其學(xué)習(xí)能力。不午睡的學(xué)齡前兒童比午睡的孩子記憶減退快。
午睡多長時(shí)間合適
學(xué)齡前的孩子午睡時(shí)間最好不要超過2.5小時(shí)。一般1-3歲的孩子，白天睡2小時(shí)左右為宜，夜間睡10-11小時(shí)，共睡13小時(shí)。
如何讓寶寶養(yǎng)成午睡的習(xí)慣
1、午飯后不要帶寶寶到戶外活動(dòng)，午飯時(shí)和午飯后不要開電視，不放歡快、節(jié)奏感很強(qiáng)的音樂。 2、把窗簾拉上，讓室內(nèi)光線暗下來，陪伴寶寶一起躺到床上。如果寶寶能夠躺在你身邊，不鬧著你陪他玩耍，你就閉上眼睛睡你的覺。
3、如果寶寶讓你陪著玩，你就閉著眼睛，摟著寶寶輕輕地哼搖籃曲或輕聲地講故事。語速要慢，聲調(diào)要低，故事情節(jié)要平和。
4、如果寶寶不肯睡覺，要求玩耍，你可以告訴寶寶午覺后到戶外玩去，并且在寶寶睡醒后給他一點(diǎn)獎(jiǎng)勵(lì)。如果孩子還是不肯睡覺，連眼睛都不閉上，你就陪著寶寶躺半個(gè)小時(shí)就好，更長的時(shí)間沒有意義。
夏天的時(shí)候，媽媽可以給寶寶開個(gè)空調(diào)或者小風(fēng)扇，但要注意就算天氣再熱，午睡時(shí)也要在寶寶腹部蓋上一點(diǎn)毛巾被或被子，以防涼氣乘虛而入，最重要的是記得穿上咔呢熊紙尿褲，避免寶寶尿床影響睡眠哦！
|
| 中國嬰童招商網(wǎng)版權(quán)與免責(zé)聲明： ① 本網(wǎng)轉(zhuǎn)載其他媒體稿件是為傳播更多信息，此類稿件不代表本網(wǎng)觀點(diǎn)，本網(wǎng)不承擔(dān)稿件侵權(quán)行為連帶責(zé)任。 ② 企業(yè)在本網(wǎng)發(fā)布內(nèi)容，文責(zé)自負(fù)。 ③ 如您因原創(chuàng)、版權(quán)等問題需要與本網(wǎng)聯(lián)絡(luò)，請(qǐng)聯(lián)系電話：010-57895369。 |
| 【關(guān)閉此頁】 【返回上頁】 |
15311002102 
