| 幫助孩子擺脫開學恐懼癥的五大方法 |
| 發(fā)布日期：2019/5/14 發(fā)布者：zgytzsw 共閱48727次 |
現(xiàn)在很多學校都已經(jīng)開學，孩子們開始了新的一年的學習，但是很多孩子對剛到來的學習、生活缺乏必要的心理準備，因此出現(xiàn)焦慮、恐懼、注意力不集中、失眠等癥狀，對上學產(chǎn)生了恐懼心理，如何幫助孩子擺脫開學恐懼癥是很多家長所關注的事情，那么孩子患上開學恐懼癥，家長該怎么做呢？
家長可在開學前適當幫助孩子加以調(diào)節(jié)，做好入學前的準備工作，尤其是長假最后幾天，對孩子的心理狀態(tài)、生活內(nèi)容等都作出相應的調(diào)整，家長應該幫助學生在開學初期做好以下五方面： 1、家長應抱樂觀的態(tài)度，多跟孩子談談學校和新學期，從正面的角度去迎接新的學期，給孩子以信心，說一些欣賞和鼓勵的話語。家長不要把老師描繪成嚴厲兇狠的人，也不要把學校描繪成痛苦難受的地方，應給孩子以幸福感，讓孩子對上學感興趣，期待上學。 2、放假時，許多孩子的生活秩序打亂了，常常是看電視或上網(wǎng)到很晚，而早上又貪睡不能按時起床。這種狀況如果不改變，孩子的心理就還在“放假”，對上學會有一定的抗拒心理。家長應及時地糾正孩子的生活習慣，為了幫助孩子適應學校的學習和生活，家長應該幫年紀較小的孩子訂好作息時間表，每天督促孩子按時起床、飲食，保證孩子有旺盛的精力投入到新學期的學習中。 3、如果孩子有“教室焦慮癥”，最好不要先讓孩子吃抗焦慮藥，應先從調(diào)整心態(tài)開始，培養(yǎng)孩子的學習興趣，養(yǎng)成良好的生活習慣，加強與同齡人的交往。 4、跟孩子多談談學校生活，家長可以有意識地從日常娛樂、游玩等話題轉(zhuǎn)向有關學習的話題如作業(yè)、同學關系等。 5、開學后的假日里，家長應該盡量少帶孩子上公園等游樂場所，多帶孩子去書店看看書，或者一起去購買學習用品，給孩子營造學習氛圍，讓孩子自然而然地喜歡上讀書。 |
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