| 斷奶不等于不喝奶 |
| 發(fā)布日期：2019/7/30 發(fā)布者：zgytzsw 共閱43115次 |
我們提倡母乳喂養(yǎng)，但倡導母乳喂養(yǎng)并不需要依靠打壓配方奶來實現，正確使用配方奶也是對母乳不足很好的補充，母乳、配方奶粉、牛奶等，都是寶寶在不同階段的營養(yǎng)來源之一�？赡谭畚桂B(yǎng)也是有講究的。 中國很多地方沒有喝奶制品的習慣，也就認為孩子如果已斷奶了，就不用再喝奶了，其實這是一個誤解。斷奶后仍要保證乳制品攝入量。 斷奶意味著孩子已經不用依賴母乳，能夠從其他食品中獲得營養(yǎng)了。北京和睦家醫(yī)院兒科主任崔玉濤說，斷母乳的時間不是依據季節(jié)而言，而是應依據“斷奶”的必要性以及如何斷奶，斷奶后換成何種食物來喂養(yǎng)。科學松鼠會成員兼法國雷恩農學院乳品專業(yè)博士朱鵬說，一歲以后，不管是通過什么方式，只要能保證飲食均衡，保證一定的乳制品攝入量即可。具體是通過母乳、配方奶、牛奶、酸奶、奶酪等都可以。寶寶在1-3歲之間，咀嚼和消化能力還是比不上成年人，特別需要一些營養(yǎng)價值高、消化吸收容易的食品，而奶制品就是這樣的東西。如果一點兒不碰奶制品，寶寶很難得到足夠多的鈣，維生素B2和維生素A、維生素D也有缺乏的風險。所以，幼兒營養(yǎng)專家建議每天“早一杯、晚一杯”地喝牛奶。 這里說的“喝牛奶”，包括了奶粉、酸奶、奶酪等各種營養(yǎng)價值很高的奶制品，不包括乳飲料（也就是所謂的酸乳飲品、乳酸菌飲料、果奶等等各種有甜味的含奶飲料）。酸奶的營養(yǎng)價值不低于牛奶，其中的鈣更容易吸收，還能幫助寶寶提高免疫力，促進消化吸收，減少患痢疾腸炎的危險。 |
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