圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內(nèi)容無關(guān)）
日常很多人喜歡的巧克力、蛋糕、餅干、甜品等都屬于甜食，由于美味可口深受女性和兒童的喜愛，一些妹子更是無甜不歡，每天不吃上一些甜食就不舒服。
有研究表示，甜食如果吃太多，在某種程度上，可能會(huì)出現(xiàn)類似毒品的上癮效果。如果讓動(dòng)物習(xí)慣性地?cái)z入甜食，就會(huì)刺激它們大腦中類阿片類物質(zhì)的產(chǎn)生，令它們感到快樂。一旦停止甜食供應(yīng)，它們就會(huì)感到痛苦、煩躁不安、大腦中的化學(xué)物質(zhì)失去平衡。這種現(xiàn)象與毒品上癮的反應(yīng)非常類似。
對(duì)女性而言，雖然說要一點(diǎn)甜食都不沾不太現(xiàn)實(shí)，但如果甜食吃太多，可能會(huì)帶來以下的危害：
1. 誘發(fā)乳腺癌
近些年，乳腺癌越來越年輕化，雖然乳腺癌的成因比較復(fù)雜，但是專家認(rèn)為經(jīng)常吃甜食是有很大可能誘發(fā)乳腺癌的。這是因?yàn)槿梭w攝入大量甜食之后會(huì)刺激到胰島素的分泌，而乳腺癌的發(fā)作是靠大量胰島素支撐的，所以少吃點(diǎn)甜食可以起到預(yù)防乳腺癌的作用。
2. 容易長(zhǎng)白發(fā)
甜食吃得太多是會(huì)加速細(xì)胞老化的，這個(gè)時(shí)候白發(fā)也會(huì)變得越來越多。專家認(rèn)為，甜食里的糖會(huì)讓身體的體液堿度變成中性或者弱酸性，女性若是想要避開年紀(jì)輕輕就出現(xiàn)白頭發(fā)，那么少吃一點(diǎn)甜食是沒錯(cuò)的。
3. 導(dǎo)致骨質(zhì)疏松
研究證明，當(dāng)人體攝入大量的糖分之后，體內(nèi)的鈣、鎂、鈉都會(huì)相對(duì)應(yīng)的減少，而這些元素是支撐骨骼健康成長(zhǎng)、發(fā)育的重要物質(zhì)，青春期女性以及更年期女性更要特別注意甜食的食用量，避免出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。
4. 誘發(fā)糖尿病
大家都知道，吃糖分太多的食物會(huì)引起糖尿病，專家表示，經(jīng)常大量吃甜食會(huì)影響胰島素的分泌，從而引起身體內(nèi)部平衡失調(diào)然后誘發(fā)糖尿病。特別愛吃甜食的女性一定要注意這個(gè)問題，因?yàn)樘悄虿〔粌H很難治愈，還帶有遺傳性。
甜食對(duì)哪些人來說真的是“毒藥”？
要說甜食是毒藥自然有些夸張，但一般人為了健康少吃點(diǎn)甜食絕對(duì)是有好處的，而以下的人群，甜食還真的就是“毒藥”，可千萬不要貪嘴！
糖尿病病人：甜食會(huì)讓糖尿病病人血糖快速升高，對(duì)控制病情肯定是不利的。如果實(shí)在想吃甜的，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下吃一些用代糖做甜味劑的食品。
脂肪肝患者：要想治療脂肪肝，首先就要管住嘴，少吃甜食并控制糖類的攝入。包括冰淇淋一類的高糖食物，尤其是白糖、冰糖、砂糖這一類的飲品和食物，都不能多吃。長(zhǎng)期吃多糖食物，很容易引發(fā)脂肪肝。
胃病患者：引起胃粘膜損傷的主要原因是胃酸，甜的飲食進(jìn)入胃中后經(jīng)過發(fā)酵會(huì)變酸，因此進(jìn)食甜食會(huì)增加胃內(nèi)的酸度，從而加重對(duì)胃粘膜的損傷，因此在患病期間，尤其是胃痛為主的患者，不主張吃甜的飲食。
15311002102 
