孕前運動過量 將來容易流產(chǎn)
根據(jù)本人與大學(xué)運動員一起工作的經(jīng)驗，月經(jīng)不調(diào)的原因并非總是清楚明白的。例如，許多年輕女性的體脂百分比并不低，每周長跑的里程數(shù)也不大。競技型運動員經(jīng)受的生理與心理壓力，也許是月經(jīng)不調(diào)的最重要原因之一。哪怕是很瘦和體脂很低的運動員，僅僅因為冬季或夏季回家度假都可能在幾個星期內(nèi)又來月經(jīng)，哪怕這些女性體重未恢復(fù)到正常體重。
運動與流產(chǎn)
我妻子卡拉在我們第一次準備懷孩子之前的幾個星期還在進行馬拉松長跑訓(xùn)練。盡管我們第一次嘗試就懷上了孩子，可是這個妊娠以流產(chǎn)結(jié)束。幾天以后我妻子問我說，這次流產(chǎn)是否與馬拉松訓(xùn)練有關(guān)系。我告訴她有可能是。
已有研究指出運動員有較高的流產(chǎn)風險，且多是黃體期缺乏癥造成的。月經(jīng)的下半部分就稱為黃體期，此時，黃體酮激素大量釋放出來。雌激素在月經(jīng)的第一階段刺激子宮內(nèi)膜以增厚子宮，排卵后則開始釋放黃體酮以讓子宮內(nèi)膜做好妊娠準備。黃體酮分泌不足，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜準備不充分，致使胚胎著床失敗或發(fā)育滯緩引發(fā)流產(chǎn)。
波士頓大學(xué)的布倫醫(yī)生和其同事在《新英格蘭醫(yī)學(xué)會刊》上發(fā)表了他們的一項研究成果，該項研究評估28位不在訓(xùn)練期內(nèi)月經(jīng)也正常的女性的情況。在一個月的時期內(nèi)，這些女性慢慢增大每日長跑公里數(shù)，開始每天6公里，后來到每天16公里。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，如果在當月保持正常體重，33%的實驗者出現(xiàn)黃體期缺乏癥；如果出現(xiàn)體重減輕，則有63%的發(fā)病率。這項研究的結(jié)果證實，過度運動的女性易出現(xiàn)黃體缺乏癥，會大大增加不孕和流產(chǎn)的風險。
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