哪些人春季一定要養肝？
中醫認為：春季是養肝的好時節。肝主藏血、疏泄，晚上，肝把血藏起來，魂也休息了，人就睡著了；早上，肝把血放開，人就醒了。
如果肝疏泄有余而藏血不足，人就會興奮狂躁有余而安穩沉靜不足，表現為入睡困難、淺睡、多夢、早醒；有的人還會說夢話、夢游、夢魘等，尤其春天肝氣升發的時候，這種癥狀尤為突出。這種情況，我們建議患者少吃辛熱辛辣的食物，吃一些酸澀收斂的食物，比如蓮子、山藥。
如果肝藏血有余而疏泄不足的話，表現為嗜睡、困乏、疲倦、手足逆冷等，這些人在開春以后癥狀會減輕，需要的話可以多吃一些辛辣、芳香、刺激、提神醒神開竅的藥物食物。
女性的月經也是肝放血功能的外顯。如果肝疏泄有余，就會出現月經量過多、周期縮短、帶經時間延長等問題；中醫同樣用酸澀收斂的藥物來治療，比如側柏葉、山茱萸、槐花醋等。如果遲遲不來月經或者周期很長、經量很小、帶經時間很短，那就是肝疏泄功能不足，需要用辛溫補益的藥物，比如鹿角膠、當歸、川芎、紅花等。
同樣，男性的生殖健康也和肝的功能密切相關。肝氣肝血不足，藏血多疏泄少的話，男性就會出現無法勃起、勃起時間不長的問題；治療上需要用補肝的藥物比如鹿茸、巴戟天、淫羊藿泡酒服用。酒單獨服用也有暫時興奮肝氣的作用，對陽痿有治療作用。與此相反的情況是肝氣肝血充盈過度，這會導致長時間勃起，血液不能回流，這往往與患者亂用興奮劑壯陽藥有關，需要瀉肝火泄肝氣。
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