圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內(nèi)容無關(guān)）
想要孕育一個(gè)健康的寶寶，男性的精子質(zhì)量至關(guān)重要。男性一次射精可以釋放出約2億個(gè)精子，最后只有1個(gè)精子“殺出重圍”進(jìn)入卵細(xì)胞，形成受精卵，生命就此開始。當(dāng)精子受到外界一些“隱形殺手”的影響時(shí)，會嚴(yán)重影響到精子的質(zhì)量，那么為了生出健康優(yōu)秀的寶寶，男性在備孕時(shí)應(yīng)該注意遠(yuǎn)離哪些“精子殺手”呢？
1. 久坐軟沙發(fā)
大家肯定想不到長時(shí)間的坐軟沙發(fā)會有害精子。長時(shí)間坐軟沙發(fā)會最男性陰囊?guī)順O大的傷害。當(dāng)坐在軟沙發(fā)上時(shí)，雙腿會不自覺的夾緊，令陰囊受壓，阻礙血液的流動(dòng)，這樣便會讓睪丸釋放的有毒物質(zhì)聚集在體內(nèi)，對睪丸造成傷害。所以，正在備孕的男性一定不要久坐軟沙發(fā)。
2. 輻射致精子畸形
當(dāng)男性長期的處在輻射的環(huán)境下，會增加精子的畸形率。我們?nèi)粘Ｊ褂玫碾娮釉O(shè)備，如手機(jī)、電腦等是否會引起不育，醫(yī)學(xué)界存在很大的爭議。因此，正在備孕的男性平時(shí)應(yīng)盡量減少與輻射源的接觸。
3. 汽車尾氣
現(xiàn)在社會幾乎家家都有部小汽車，在享受科技帶來的便捷時(shí)，汽車所排出的尾氣也會人體有很大的傷害。 汽車尾氣中含有大量有害物質(zhì)，如二氧化硫、二氧化碳等。人體長時(shí)間接觸這些物質(zhì)，會發(fā)生積累性的損害，不但影響生殖健康，還可能增加腫瘤等疾病的發(fā)生率。 更應(yīng)該注意的是：汽車尾氣中含有的二惡英是極強(qiáng)的環(huán)境內(nèi)分泌干擾物質(zhì)，可以使男性的睪丸形態(tài)發(fā)生改變、精子數(shù)量減少、生精能力降低。
4. 化妝品
現(xiàn)在新一代的男性有很多也會使用護(hù)膚品和化妝品。德國研究協(xié)會發(fā)布的新聞公報(bào)說，過去幾十年間，全球男性精子數(shù)量的減少可能與一種叫做鄰苯二甲酸酯的化學(xué)物質(zhì)有關(guān)。
鄰苯二甲酸酯是一類能起到軟化作用的化學(xué)品。它被普遍應(yīng)用于玩具、食品包裝、乙烯地板、壁紙、清潔劑、潤滑油、指甲油、頭發(fā)噴霧劑、香皂和洗發(fā)液等數(shù)百種產(chǎn)品中。
研究表明，鄰苯二甲酸酯可干擾內(nèi)分泌，使男性精子數(shù)量減少、運(yùn)動(dòng)能力低下、形態(tài)異常，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致睪丸癌，是造成男性生殖問題的“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;。
5. 煙和酒
男人們經(jīng)常會說：“飯后一根煙，生活似神仙”，小么認(rèn)為想要一個(gè)健康的寶寶，孩子最好不要做“神仙”。吸煙一直以來都是影響身體健康的大敵，對精液的影響同樣明顯。煙草中產(chǎn)生的尼古丁和多環(huán)芳香烴類化合物會引起睪丸萎縮和精子形態(tài)改變。
而酒精會導(dǎo)致生殖功能趨弱，引起染色體異常，進(jìn)一步可能引發(fā)胎兒畸形或是發(fā)育不良的情況發(fā)生。
6. 喜歡桑拿
喜歡證桑拿和熱水澡的男性需要注意啦，如果計(jì)劃備孕，就趕快停止這些行為。睪丸需要比身體其他部位溫度低才能正常工作，高溫會影響精子的數(shù)量和活性。有專家認(rèn)為，當(dāng)睪丸溫度超過36.67攝氏度時(shí)，精子生成就會中止，而精子受到的負(fù)面影響會持續(xù)數(shù)月。研究顯示，在蒸桑拿或熱水浴池中泡澡30分鐘，會減少精子生成數(shù)量。
小么說說：精子的產(chǎn)生有一個(gè)周期，從排出到成熟需要90個(gè)工作日。在這個(gè)期間，備孕的男性一定要注意遠(yuǎn)離那些精子殺手。想要孕育健康寶寶，一定要提前三個(gè)月就開始做準(zhǔn)備，例如：戒煙酒3個(gè)月后才可受孕等等。
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