圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內容無關）
事情經過：
32歲的王女士和老公都是獨生子女，三年前他們已經有了一個可愛的寶寶。隨著國家二孩政策的放開，她和老公商量著今年再添一個寶寶。年初，單位組織體檢，王女士被查出有一個1厘米大小的甲狀腺結節。
自從查出甲狀腺結節后，王女士不僅自己不吃碘鹽，全家人也跟著不吃碘鹽。但是，據醫生介紹，甲狀腺結節與食用碘鹽關系不大，反而孕婦缺碘會導致胎兒大腦不可逆的損害。碘是人體必需的微量元素，有“智力元素”之稱，是我們人體甲狀腺用來合成甲狀激素的主要原料。甲狀腺素對于機體的營養物質的代謝有著重要的影響，尤其是胎兒期大腦的正常生長發育不可缺少的激素。
孕婦缺碘不僅給自身造成了危害，可能會造成死胎、流產、早產和先天性畸形。孩子出生后會有智力低下、體格矮小，甚至生長停滯及呆傻面容，癱瘓、又聾又啞等克汀病（甲減的一種嚴重后果）表現。更重要的是甲狀腺激素對胚胎腦和神經細胞的發育起著重要作用，碘也會直接影響胎兒的神經組織的發育，特別是對胎兒大腦皮質中主管語言、聽覺部分的功能分化和發育有直接影響。在胚胎3-5個月時，神經組織分化旺盛，若此時缺碘，就會影響胎兒腦皮質發育，使腦重量減輕，從而出生智力低下、聾啞或癡呆兒。此外，還可能出生身材矮小、小頭、低耳位等異常兒。
圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內容無關）
補碘最佳時期
孕期是女性的特殊時期，母體和胎兒對碘的需求量增加，腎的排碘能力增強，使母體處于相對碘缺乏的狀態。在沿海及低洼等不缺碘的地區，孕婦不需要刻意去補碘；而在內陸地區比較缺乏碘的地方，孕婦需要適量補碘。補碘的關鍵時間是在孕前及孕早期3個月，若孕后5個月再補碘，已作用甚微。
碘的食物來源
我們都知道，日常生活中食鹽就可以滿足人體基本的碘需求。在烹調時，放鹽的最佳時機是在菜肴即將做好，出鍋前放入鹽，因為碘受熱會失效，達不到補充碘的目的。
此外，補碘可以多吃海帶、海魚、紫菜、貝類等海產品。孕婦若每2-3天吃一次海魚，便可滿足機體對碘的需求量。其他補碘的食物還有菠菜、芹菜、大白菜、山藥、雞蛋等。
小么提醒：有些媽媽在整個孕期都愛補碘，甚至認為越多越好，其實這個做法是錯誤的。人體對碘是既易缺乏也易發生過量中毒。補碘過多可能造成孕婦甲狀腺功能亢進，引發胎兒甲狀腺功能損傷。
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