圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內(nèi)容無關(guān)）
什么是卵泡發(fā)育不良？
卵泡發(fā)育不良是指在卵泡晚期，卵泡生長(zhǎng)始終不能達(dá)到成熟卵泡大小，且功能差，分泌雌激素不足。卵泡發(fā)育不良，不能正常排卵或者排出的卵子質(zhì)量不好，就會(huì)影響正常的受孕。
造成卵泡發(fā)育不良的原因還是很多的。如垂體問題、卵巢早衰、多囊卵巢綜合征、下丘腦性不排卵等。另外，精神壓力過大、過度減肥、身體其他健康因素造成的內(nèi)分泌紊亂，也會(huì)影響到卵泡的發(fā)育。
卵泡發(fā)育不良的表現(xiàn)：
1. 不發(fā)育：卵泡不發(fā)育，僅僅在很小的水平。
2. 卵泡小：卵泡發(fā)育，但不成熟，直徑常常小于18毫米。
3. 卵泡不圓：發(fā)育不圓，表現(xiàn)為橢圓形，甚至為“棗核型”，無受精能力。
4. 卵泡不破裂：卵泡發(fā)育成熟，但是不破裂，無法排卵，面上看是卵泡發(fā)育不好，而實(shí)際上隱藏的病因也是不同的。
圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內(nèi)容無關(guān)）
不管是因?yàn)槟姆N原因，影響到受孕，肯定都是我們不想看到的。那遇到卵泡發(fā)育不良，我們應(yīng)該如何調(diào)理呢？
1. 飲食調(diào)理
可以在月經(jīng)結(jié)束后到排卵期間多吃些豆制品，尤其是黑豆。此外，谷類、紅棗、枸杞、淮山藥、牛奶也是不錯(cuò)的選擇。飲食中還要注意營養(yǎng)的均衡。對(duì)于生冷、辛辣的食物，能不吃就不吃吧。
2. 心情調(diào)理
造成卵泡發(fā)育不良的原因中，有不少是因?yàn)閮?nèi)分泌紊亂所導(dǎo)致的，而長(zhǎng)時(shí)間的情緒不佳也會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌的紊亂。因此保持心情的愉悅，對(duì)于調(diào)理也是很重要的。并且，卵泡發(fā)育不良并不是說就不能懷孕了。
3. 生活方式
早睡早起、適量運(yùn)動(dòng)對(duì)于提高身體素質(zhì)是有著積極的作用的。此外，對(duì)于比較傷身體的事情最好還是不要做了，比如過度的減肥、熬夜、久坐等。
4. 專業(yè)治療
最后，明確導(dǎo)致卵泡發(fā)育不良的原因，做到對(duì)癥治療，這是最為重要的。一定不要自己盲目用藥，貽誤病情。
5. 正常性生活頻率
保持每周一到兩次的和諧性生活，能夠使女性擁有一個(gè)很好的內(nèi)分泌環(huán)境，有利于卵巢健康。
6. 遠(yuǎn)離劣質(zhì)染發(fā)劑、增白化妝品
劣質(zhì)日化用品中所含有的苯、汞化合物、烴類替代物、烷基磺酸鹽等成分都可以通過皮膚粘膜吸收，導(dǎo)致女性卵巢功能嚴(yán)重受損。
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