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　　產(chǎn)婦在生完寶寶后的護理也是重中之重，若沒有進行好好的護理，可能會留下隱患，影響身體的健康。那么今天小編就來給大家提幾個產(chǎn)后護理中要注意的要點。

　　按摩子宮

　　按摩子宮的目的是為了幫助子宮的復原以及惡露的排出，也可以預防因為收縮不良而引起的產(chǎn)后出血。首先找出子宮的位置，對于正常分娩的產(chǎn)婦，可以比較容易地在肚臍下觸摸到一個硬塊，即子宮的位置。當子宮變軟時，用手掌稍微施力量在子宮的位置進行環(huán)狀按摩，當子宮硬起，則表示收縮良好;當子宮收縮疼痛加劇，則暫時停止按摩，可采俯臥姿勢來減輕疼痛，如果仍然疼痛不舒服，影響休息以及睡眠，可以咨詢醫(yī)生。

　　惡露的觀察

　　惡露是指由子宮所排出的分泌物，產(chǎn)后的1~3天，量多、顏色較紅，以后顏色會逐漸減淡、量減少，10天后一般呈淡黃色，通常在4~6星期會完全消失;若惡露中有大血塊、惡臭或鮮血流出等異常現(xiàn)象，應立即就醫(yī)。

　　小便

　　由于會陰傷口疼痛及生產(chǎn)時膀胱和尿道的受損和壓迫，可能會在產(chǎn)后經(jīng)常出現(xiàn)想要小便的感覺并且總覺得解不干凈，產(chǎn)婦應于產(chǎn)后2小時開始解小便，若解小便不通暢，可以讓家屬或護理人員協(xié)助。

　　大便

　　產(chǎn)后腹壓的消失、飲食中缺少纖維素以及產(chǎn)婦的臥床都可能會促成腸蠕動減弱，排空時間延長，會陰切口的疼痛會使得產(chǎn)婦不愿意作排便的動作，外加產(chǎn)褥期出汗又多，以上原因均會導致便秘。所以產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期應以易消化的半流質食物為主，特別注意要多吃含纖維素多的新鮮水果和蔬菜，適當?shù)南麓不顒樱B(yǎng)成每日按時排便的良好習慣。必要時可以口服蜂蜜、香蕉等，以促進腸蠕動;肛門內(nèi)開塞露也可以使用，用以緩解大便秘結。

　　母乳喂養(yǎng)

　　母乳是嬰兒必須的和理想的食品，其中所含的各種營養(yǎng)物質最適合嬰兒的消化和吸收，因此世界衛(wèi)生組織建議產(chǎn)后用母乳喂養(yǎng)持續(xù)4-6個月。來奶一般需要幾天時間，媽媽們一定要耐心等待;家屬或護理人員應富有高度責任心和愛心，多給她們鼓勵和支持，消除她們的緊張心理，使母乳喂養(yǎng)取得成功，有一良好開端。

　　下床活動

　　產(chǎn)婦的第一次下床，可能會因姿勢性低血壓、貧血或空腹而造成血糖下降導致頭暈，宜有家屬或護理人員協(xié)助及陪伴。注意下床動作一定要慢，先坐在床緣，沒有頭暈的感覺后再下床。剖腹產(chǎn)與手術后24小時，宜下床活動，可以幫助腸道蠕動，減輕腹脹，及預防血管栓塞，下床時，可以使用腹帶或用手支托傷口，來減輕傷口疼痛。

　　情緒調整

　　大多數(shù)的產(chǎn)婦是初次生寶寶，沒有經(jīng)驗，因為對于寶寶不了解而容易產(chǎn)生焦慮感。喂奶、換尿片、寶寶哭啼時，如果缺少了家人和護理人員的安慰、幫助，易引起極度緊張，感到孤立無援，再加上嚴重的睡眠不足，會影響產(chǎn)婦產(chǎn)后的情緒，更有甚者會在產(chǎn)褥期內(nèi)出現(xiàn)抑郁癥狀。

　　因此，家屬或護理人員在產(chǎn)婦產(chǎn)后要有效地去解決產(chǎn)婦心理上的疑難和解決產(chǎn)后身體上的不適和痛楚，如大小便困難、傷口劇痛等，也可以請一個有育兒經(jīng)驗的家人或朋友或者月子保姆來幫助照顧嬰兒。注意要讓產(chǎn)婦保證有足夠的睡眠，從而在心理上和生理上都得到足夠的休息。當上述方法均已實行了但還是沒有幫助的時候，如繼續(xù)失眠、情緒嚴重不穩(wěn)定，經(jīng)常哭泣，自言自語等，便需要進行藥物的治療;再嚴重下去，演變到產(chǎn)生精神上的幻覺和有自殘傾向時，便需要找精神科醫(yī)生來治療了。

　　產(chǎn)后護理是個系統(tǒng)性工作，需按步驟科學實施，假若措施不當，可能會影響日后的生活質量。有這樣一家機構，專門從事產(chǎn)后護理修復工作，多年來在行業(yè)內(nèi)，默默耕耘，幫助無數(shù)媽媽，重塑自信，回歸美麗生活。

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