圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內(nèi)容無(wú)關(guān)）
有孕的女性基本上都會(huì)有撫摸自己肚子的習(xí)慣，而且很多情況下是不自覺的。母嬰醫(yī)師指出，撫摸肚子其實(shí)也是胎教的一種，而且效果是很顯著的。胎兒在母體內(nèi)可以感受到來自于準(zhǔn)媽媽的撫摸，進(jìn)而有一定的條件反射。那么，如何正確撫摸肚子？
1. 來回?fù)崦?/strong>
實(shí)施月份：懷孕3個(gè)月以后可以進(jìn)行一些來回?fù)崦木毩?xí)。
2. 觸壓拍打法
實(shí)施月份：懷孕4個(gè)月以后，在撫摸的基礎(chǔ)上可以進(jìn)行輕輕地觸壓拍打練習(xí)。
具體做法：準(zhǔn)媽媽平臥，放松腹部，先用手在腹部從上至下、從左至右來回?fù)崦⒂檬种篙p輕按下再抬起，然后輕輕做一些按壓和拍打動(dòng)作，給胎兒以觸覺刺激。一般堅(jiān)持幾個(gè)星期后胎兒會(huì)有所反應(yīng)，如身體輕輕蠕動(dòng)、手腳轉(zhuǎn)動(dòng)等。
注意事項(xiàng)：開始時(shí)每次5分鐘，等做出反應(yīng)后，每次5-10分鐘。
在按壓拍打胎兒時(shí)動(dòng)作一定要輕柔，準(zhǔn)媽媽還應(yīng)注意胎兒的反應(yīng)，如果感覺到胎兒用力掙扎或蹬腿，表明他不喜歡，應(yīng)立即停止。
3. 推動(dòng)散步法
實(shí)施月份：懷孕六七個(gè)月后，當(dāng)準(zhǔn)媽媽可以在腹部明顯地觸摸到胎兒的頭、背和肢體時(shí)，就可以增加推動(dòng)散步的練習(xí)。
具體做法：準(zhǔn)媽媽平躺在床上，全身放松，輕輕地來回?fù)崦磯骸⑴拇蚋共浚瑫r(shí)也可用手輕輕地推動(dòng)胎兒，讓胎兒在宮內(nèi)“散散步、做做操”。
注意事項(xiàng)：此種練習(xí)應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，以避免因用力不當(dāng)或過度而造成腹部疼痛、子宮收縮，甚至引發(fā)早產(chǎn)。每次5-10分鐘，動(dòng)作要輕柔自然，用力均勻適當(dāng)，切忌粗暴。
如果胎兒用力來回扭動(dòng)身體，準(zhǔn)媽媽應(yīng)立即停止推動(dòng)，可用手輕輕撫摸腹部，胎兒就會(huì)慢慢地平靜下來。
15311002102 
