圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內容無關）
英國蘇塞克斯大學研究發(fā)現，如果準媽媽們在懷孕時經常生氣、發(fā)怒，孩子出生后的心律變化就較小。研究同時發(fā)現，準媽媽們懷孕期間發(fā)怒時體內的激素變化也能夠通過胎盤傳遞給胎兒，從而影響胎兒的細胞發(fā)育。
心律變化能夠反映一個人的健康情況，它反映著身體為適應外界而自我調整的過程，比如不同的呼吸節(jié)拍就會影響到心律改變。但是，如果心律變化過小，就更容易被感染而患心臟疾病。
因此，準媽媽保持良好的情緒很重要。如果心中有了煩惱或怨氣、怒氣后，一定要及時地宣泄出來，可以找親朋、好友傾訴，并接受他們的勸告;也可直接找發(fā)生矛盾的對象心平氣和地交談，以解開疙瘩，消除誤會;或者通過寫信、寫日記的方法，將苦惱和哀傷的情緒傾訴出去。任何不良情緒都是越早疏導越好。
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為什么孕媽媽容易變得喜怒無常
1. 孕激素的改變影響心理狀態(tài)
妊娠后，準媽媽體內會發(fā)生許多生理變化，其中妊娠相關激素，如絨毛膜促性腺激素、孕激素、雌激素會讓準媽媽發(fā)生食欲變化、乳房脹痛以及生殖系統的變化。而這些改變也會對準媽媽的心理狀態(tài)產生影響，特別是原來有過不良孕產史、年齡偏大的準媽媽，焦慮和抑郁的情況可能會更為明顯。
對于這些擔心自己和胎兒健康的準媽媽，建議及早到醫(yī)院檢查，以便及時了解自身和胎兒的健康狀況。如果一切正常，準媽媽的焦慮和擔心就會減少很多，喜怒無常的狀況也會有所改善。
2. 對孩子的擔心引起情緒焦慮
很多準媽媽會因為擔心自己不能勝任新媽媽的角色，或者因為對分娩的恐懼而出現焦慮情緒。這種情況下，不妨和狀態(tài)積極的過來人聊一聊，他們的鼓勵、安慰和現身說法會給予準媽媽很大的心理支持，幫助她樹立信心。準媽媽也可以通過參加孕婦學校，看一些分娩和育兒書籍來掌握更多的知識，從茫然無助中走出來，準媽媽的焦慮情緒會大大緩解。
小么碎碎念：現代醫(yī)學、心理學研究證明：母親孕期的心理狀態(tài)，如恐懼、緊張、悲傷、憂愁、抑郁、狂喜等，均在一定程度上影響胎兒的正常成長和健康發(fā)育。胎兒生長發(fā)育所需的營養(yǎng)成分，是由母親血液循環(huán)通過胎盤提供的，母親不良的情況變化會影響營養(yǎng)的攝取、激素的分泌和血液的化學成分。健康向上、愉快樂觀的情緒會使血液中增加有利于健康發(fā)育的化學物質，所懷胎兒便發(fā)育正常，分娩時也較順利;反之，不良的情緒會使血液中有害于神經系統和其他組織器官的物質劇增，并通過胎盤影響胎兒發(fā)育，以致導致胎動異常、胎兒畸形、早產、智力低下、未成熟兒等。
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