惡心和嘔吐是懷孕早期最為常見的現(xiàn)象。因?yàn)闀r(shí)常作嘔，孕婦口氣可能因此不佳。當(dāng)懷孕火氣較大時(shí)，舌苔常較厚而膩，加上孕婦一般刷牙時(shí)又不敢太用力，也怕清潔舌根部而引發(fā)惡心加重嘔吐不適，在這些因素的綜合作用下，孕婦一般口氣較重，舌頭對(duì)味覺的感受也會(huì)較遲鈍。
孕婦口腔有異味，不僅會(huì)影響自己與別人的交流，甚至?xí)绊懩笅虢】�。那么孕期口腔異味到底是什么原因�(qū)е碌哪�？用什么方法可以清除掉這些口腔異味呢？
圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內(nèi)容無關(guān)）
孕期口腔異味的原因：
1.孕吐害喜
懷孕早期，因體內(nèi)激素的改變，加上個(gè)人體質(zhì)不同，孕婦大都會(huì)有程度不同的味覺及食欲改變，尤其以惡心和嘔吐是懷孕早期最為常見的現(xiàn)象。一般來說，此種現(xiàn)象最容易發(fā)生在懷孕第6周到第三四個(gè)月，之后因?yàn)榧に胤置谥饾u減少，情況會(huì)有明顯的改善，當(dāng)然也會(huì)因人而異。
因?yàn)闀r(shí)常作嘔，孕婦口氣可能因此不佳。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，孕婦一般會(huì)有肝火上升或脾胃濕熱等熱象，會(huì)導(dǎo)致孕婦感到嘴苦、干而澀。對(duì)大多數(shù)的孕婦而言，這些因體質(zhì)因素所造成的問題常隨著懷孕的結(jié)束而消失。
2.牙齒問題
如果孕婦合并有口腔或牙齒的病變，也可能造成味覺的改變。根據(jù)統(tǒng)計(jì)，有1/4~1/3的孕婦會(huì)在孕期中出現(xiàn)牙齒問題，主要是由于懷孕期間激素作用的影響所致，常見有牙肉浮腫、出血或牙齒松動(dòng)的現(xiàn)象。當(dāng)孕婦有牙肉出血、發(fā)炎的癥狀時(shí)，再加上少量多餐的關(guān)系，很容易造成牙周炎或齲齒。這些存在于牙齒與牙齦表面的細(xì)菌，會(huì)釋放出某些不好聞的氣味，引起口臭。而被卡在牙齒之間或舌頭四周的食物腐敗之后，有時(shí)也會(huì)引起一些不好聞的氣味，而孕婦多半不喜歡在懷孕時(shí)看牙醫(yī)，以致于情況越來越嚴(yán)重。
3.口干舌燥
有些孕婦在懷孕期間容易感到口干舌燥，這類型的孕婦，因?yàn)橥僖旱姆置诹繙p少，會(huì)引起口中細(xì)菌過度生長(zhǎng)而發(fā)生口臭，造成口氣不佳。
4.嗜重口味
懷孕后味覺變化，較易感到味淡而苦，這是因?yàn)槲独俚拿舾卸认陆邓�。味蕾通常�?duì)酸、甜或較刺激且口味重的食物敏感，因此有些孕婦會(huì)偏好氣味較為強(qiáng)烈的食物，如大蒜、洋蔥、咖啡、辣椒等，使味覺持續(xù)停留在所用的食物上，也可能因此造成嚴(yán)重的口臭問題。
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除孕期口臭有五招
1. 多喝水，餐后漱口。多喝水防止口腔干燥和細(xì)菌滋長(zhǎng)，餐后漱口，取出口中的異味。
2. 洗舌苔。刷牙時(shí)可清潔一下舌苔，一方面可進(jìn)一步清除殘留在舌頭上的食物殘?jiān)�，另一方面有助于恢�?fù)舌頭味蕾對(duì)味道的正確感覺，有利于清除口腔異味。
3. 避免重口味、生冷食物。孕期女性可酌量食用各種酸甜苦辣的食物，但應(yīng)避免進(jìn)食過于辛辣重口味和生冷的食物，避免腸胃無法負(fù)荷，甚至早產(chǎn)等后果。
4. 定期對(duì)牙齒進(jìn)行檢查。由于孕期時(shí)可能會(huì)加重原有的口腔問題，因此在懷孕前有必要檢查一下牙齒。在孕中期，若孕婦情況穩(wěn)定，可進(jìn)行牙科治療，而孕初期和末期則最好避免。
5. 變換食材、烹飪法，促進(jìn)食欲。孕婦課選擇好看又好吃的食物，促進(jìn)食欲，少量多餐，注意維護(hù)口腔衛(wèi)生。
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